Krótka odpowiedź: Większość mitów dotyczących lamp do terapii światłem opiera się na nieprecyzyjnych informacjach o natężeniu, czasie ekspozycji i bezpieczeństwie. Skuteczna i bezpieczna terapia wymaga lampy o podanym natężeniu, odpowiedniego czasu ekspozycji oraz uwzględnienia przeciwwskazań. Jak działa terapia światłem — najważniejsze fakty Terapia światłem wpływa na centralny zegar biologiczny zlokalizowany w jądrach nadskrzyżowaniowych (SCN) oraz …
Domowy pomiar ciśnienia tętniczego to prosta, ale wymagająca konsekwencji czynność. Prawidłowo wykonywany pozwala szybko wykryć nieprawidłowości, ocenić skuteczność leczenia i zmniejszyć ryzyko powikłań. Poniżej znajdziesz szczegółowe wskazówki, konkretne liczby i praktyczne rady, które pomogą zwiększyć wiarygodność Twoich pomiarów. Najczęstsze błędy przy domowym pomiarze Najczęstsze błędy to: nieprawidłowa pozycja ciała, źle dobrany mankiet, brak odpoczynku, spożycie …
Mleko kozie zyskuje na popularności jako alternatywa dla mleka krowiego, zwłaszcza wśród osób z nietolerancją laktozy. Osoby te często lepiej przyswajają mleko kozie ze względu na mniejszą zawartość laktozy w porównaniu do mleka krowiego. Warto przyjrzeć się bliżej właściwościom, składnikom oraz korzyściom zdrowotnym mleka koziego, aby zrozumieć, dlaczego może być ono korzystnym wyborem dla osób …
Każde dziecko na świecie zasługuje na najlepsze rozwiązanie, jeśli chodzi o jego żywienie. Nie ma nic lepszego niż naturalny pokarm matki – mowa tutaj przede wszystkim o kolostrum. Kolostrum to pierwszy produkt wydzielany przez sutek po porodzie, który dostarcza niezwykle cenne składniki odżywcze oraz antybakteryjne i immunologiczne. Jego rola w procesie rozwoju dziecka nie do …
Czy wiesz, że gryczana poduszka może być skutecznym sposobem na złagodzenie bólu głowy oraz napięcia szyi? Jeśli nie, to ten artykuł jest dla Ciebie! Wysłuchaj mnie dokładnie, a przekonasz się o zaletach użytkowania tej magicznej poduszki. Czym jest gryczana poduszka i jak działa? Gryczana poduszka to produkt wykonany z naturalnych materiałów. Składa się ona z …
Od tysięcy lat człowiek zajmuje się pszczelarstwem. Przez ten czas nieustannie poznaje możliwości, które w walce o odporność i zdrowie oferują pszczoły. Owady te najczęściej kojarzą się z miodem, jednak człowiek zyskuje dzięki nim o wiele więcej. Równie ważne są pierzga, pyłek kwiatowy, mleczko pszczele czy propolis. Co istotne, każdy wyżej wymieniony pszczeli produkt cechuje …
Stosowanie siary koziej staje się coraz bardziej popularne ze względu na jej niezwykłe, prozdrowotne dla organizmu ludzkiego właściwości. Coraz więcej osób bowiem przekonuje się o dobroczynnym działaniu produktów naturalnych, rezygnując tym samym ze stosowania standardowych środków farmaceutycznych. Co to jest siara? Siara (inaczej kolostrum) produkowana jest przez gruczoły mlekowe ssaków. Dzieje się to głównie w …
Czy Polacy na Wyspach żyją w lepszej kondycji? Często słyszy się stwierdzenia, że zamieszkanie na wyspach brytyjskich przynosi korzyści dla zdrowia, a więc ma „medyczne” podłoże. Oczywiście każdy przypadek trzeba rozpatrywać jednostkowo i wziąć pod uwagę różne aspekty korzystania ze służby zdrowia. Polska apteka UK wspiera leczenie Polaków Od pierwszego razu konfrontujemy się z oryginalnością …
Ogniskiem każdego domu jest bardzo ważne wnętrze – salon. Codziennie lwią część czasu, wraz z rodziną i znajomymi, przebywamy w tym miejscu. W salonie relaksujemy się, zapraszamy do niego znajomych, zasiadamy przed telewizorem, czytamy. Urządzenie i umeblowanie tego miejsca stanie się zatem jednym z tych zamierzeń, od których będzie zależeć atmosferę i jakość chwil spędzonych …
Można postawić obok siebie dwóch sportowców, którzy mają te same predyspozycje fizyczne i wykonane jednostki treningowe, a tylko jeden z nich wygra, raz za razem. Jak to się dzieje? Przygotowanie fizyczne jest elementem, bez którego odnoszenie sukcesów w sporcie nie istnieje. Jednak psychologia sportu jako dziedzina udowadnia, że wygrywają nierzadko ci, którym brakuje nieco zdolności …